Comment frapper plus fort ? Erreurs à éviter et conseils à suivre
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Dans le monde des arts martiaux, il y a beaucoup de choses que l'on peut apprendre. Il existe des techniques, des stratégies et des tactiques qui feront de vous un meilleur combattant. Mais l'une des choses les plus importantes que vous pouvez apprendre est de savoir comment frapper plus fort. En fait, si vous voulez devenir un grand artiste martial, vous devez apprendre à frapper plus fort. Dans cet article, nous aborderons les erreurs que les gens font lorsqu'il s'agit d'apprendre à frapper plus fort. Et puis, nous vous montrerons quelques conseils qui vous aideront à éviter de commettre ces erreurs à l'avenir.
Erreurs de débutant
Laisser tes pieds
Lorsque vous apprenez à frapper plus fort, vous ne devez jamais quitter vos pieds. Vous devez garder vos pieds en place. Si vous le faites, vous pouvez faire beaucoup plus de dégâts à votre adversaire. Si vous devez bouger vos pieds, vous serez dans une position vulnérable. Il est important d'apprendre à frapper avec vos pieds en place. C'est la meilleure façon de vous protéger. Vous ne vous blesserez pas si vous faites cela.
Bouger trop
Si vous faites trop de mouvements lorsque vous apprenez à frapper plus fort, vous pouvez vous blesser. Vous devez toujours garder votre corps immobile. Si vous bougez vos bras et vos jambes, vous pourriez vous blesser. Lorsque vous apprenez à frapper plus fort, vous devez garder vos bras et vos jambes immobiles. Cela vous aidera à éviter de vous blesser.
Utiliser trop de force
Lorsque vous apprenez à frapper plus fort, vous devez utiliser le moins de force possible. Vous devez utiliser juste assez de force pour faire le travail. Si vous utilisez trop de force, vous pourriez vous blesser. Vous devez toujours garder vos coups légers. Cela vous aidera à éviter de vous blesser.
Coups de poings lancés sauvagement
Si vous donnez des coups de poing de manière violente, vous risquez de vous blesser. En effet, vos poings pourraient être si puissants qu'ils pourraient vous briser les articulations ou les os.
Poinçonnage correct
Lorsque vous frappez correctement, vous devez être détendu. Vous devez frapper à un rythme lent. Vous ne devez pas frapper aussi vite que possible. En effet, il est très important de se détendre lorsque vous frappez. Si vous êtes tendu, vous ne pourrez pas frapper aussi fort.
Télégraphier
La prochaine chose que vous devez faire est de garder la tête haute. Si vous avez la tête baissée, vous ne pourrez pas bien voir la cible. Vous devez toujours garder la tête haute pour pouvoir voir la cible.
Position de la main
La prochaine chose que vous devez faire est de garder votre main dans la bonne position. Votre poing doit être devant votre menton. Vous devez vous assurer que votre main est proche de votre menton. Vous ne devez jamais frapper la cible avec vos articulations. Cela vous fera plus de mal que de bien.
Atteindre
La prochaine chose que vous devez faire est de tendre le bras. Vous ne devez pas tendre le bras pour atteindre la cible. Au lieu de cela, vous devez garder votre bras en ligne droite. Cela vous aidera à atteindre la cible correctement. Vous devez également essayer d'utiliser tout votre corps. Si vous n'utilisez qu'une seule partie de votre corps, vous ne pourrez pas atteindre la cible correctement.
Position
La prochaine chose que vous devez faire est de vous tenir droit. Si vous ne vous tenez pas droit, vous ne pourrez pas atteindre la cible correctement. Vous devez vous assurer que vos épaules sont en arrière. Votre poitrine doit être relevée et votre tête doit être haute.
Respiration
Vous devez respirer profondément. Cela vous aidera à vous mettre dans une meilleure position pour atteindre la cible. Si vous retenez votre souffle, vous ne pourrez pas atteindre la cible correctement.
